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最近睡觉总是到5点半左右自然醒了。_世界热闻

2023-05-07 09:59:42 来源:手机网易网


(资料图片仅供参考)

郭海良副主任医师

本溪市中心医院

病情分析:这个也有可能是睡眠的质量不是很好的,那么五点自然醒的话,应该也是正常的,是不是紧张焦虑引起的不舒服啊?那么这个可以白天适当锻炼,晚上睡觉之前可以喝安神补脑液

许瑞卿主治医师

滁州市中西医结合医院

病情分析:这个主要是看看有无白天睡眠过多的情况的,有无鼻塞流涕感冒发热的症状的,有无睡眠不佳及压力过大的情况,有无其他不适的。注意休息放松压力看看怎么样的,睡前不要喝浓茶及咖啡。

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最近睡觉总是到5点半左右自然醒了。_世界热闻

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