首页 > 电视 > > 正文

润燥滋补又养颜,简单四步轻松get这碗秋季甜品~

2023-08-22 17:51:54 来源:百度新闻

食·秋

俗话说:“秋吃白,冬吃黑”

进入立秋节气


(相关资料图)

气温逐渐下降,气候偏于干燥

很多人往往会感到咽干唇燥、饮不解渴

秋燥入身,最适宜进食滋补温润的食物

此时来一碗龙眼银耳百合羹再合适不过了

银耳、百合有滋阴润肺、清心安神的功效

加上益气补血的龙眼

将其炖煮在一锅内

滋阴润燥,可以让秋天不再那么干燥

操作简单易上手

跟着一起学做起来吧~

材料

龙眼10颗

新鲜银耳30克

百合、枸杞少许

冰糖适量

做法

01

新鲜银耳冲洗干净,用清水浸泡30分钟,百合也是同样处理步骤,如果是干银耳和百合需提前用温水泡发1小时,经过浸泡之后,银耳和百合更容易煮熟,口感也更加软糯。

02

浸泡过后,将银耳根部的黄色部分剪掉,然后把银耳撕成小块,银耳撕得越碎,越容易出胶;百合去头尾,一瓣瓣剥下来。

03

把准备好的银耳、百合倒入炖锅内,加入清水没过食材,先大火煮沸,想要银耳快速出胶,大火煮开之后继续煮10分钟,然后用筷子在锅中快速搅拌半分钟,待稍微有些粘稠之后,转小火炖煮。

04

炖煮银耳的时候把龙眼去核,留下果肉;待银耳炖煮至出胶后,加入龙眼肉、冰糖和枸杞,喜欢浓稠的口感,炖煮的时间可以久一点,喜欢脆一点口感的,炖煮10分钟就可以关火出锅了。

- 龙眼银耳百合羹 -

炖煮好的龙眼银耳百合羹

口感软糯香甜、粘稠丝滑

吃进嘴里,润到心底

这道秋季润燥甜品你get了吗~

温馨提示:

中医认为,龙眼肉性温、味甘,入心脾二经,具有补益心脾,养血安神功效。因龙眼性温热,热性体质或是阴虚火旺易上火的人不宜过多食用。可以搭配性凉、性平和之品共同食用,减少因其温热之性所带来的不适。

记者:潘晓琪

摄影:许佳

视频:许佳

编辑:胡小凡

责任编辑:王阳(名优)

转载请注明来自“绿色青浦”官方微信

上观号作者:绿色青浦

标签:

润燥滋补又养颜,简单四步轻松get这碗秋季甜品~

食·秋俗话说:“秋吃白,冬吃黑”进入立秋节气气温逐渐下降,气候偏于

2023-08-22 17:51:54

俄罗斯航天局发布重要消息:进步号MS-22已沉没

据俄罗斯航天局周一的消息,进步MS-22货运飞船的未烧毁部分已在太平洋

2023-08-22 17:12:41

索尼独特的开耳式 LinkBuds 在亚马逊降价至历史最低价

市场上有大量出色的耳机都拥有令人印象深刻的降噪功能。但有时,忽略周

2023-08-22 16:48:03

时代万恒(600241.SH):上半年净利润2557.12万元,同比下降59.75%

格隆汇8月22日丨时代万恒(600241 SH)公布2023年半年度报告,报告期实现

2023-08-22 16:35:58

北京明天天气晴朗,紫外线很强,最高气温32℃

市气象台21日17时发布:今夜晴间多云,南风一级转北风三级左右,最低气

2023-08-22 16:06:29

三部门:增强金融支持实体经济力度的稳定性

记者20日从中国人民银行获悉,中国人民银行、金融监管总局、中国证监会

2023-08-22 15:38:55

新疆加快建设旅游风景道

新疆维吾尔自治区文化和旅游厅提出,2022年,将全面围绕推出精品旅游线

2023-08-22 15:22:54

美国夏威夷毛伊县政府:大火导致的失联人员仍有850人

当地时间8月21日,美国夏威夷州毛伊县政府宣布,截至当天早间,毛伊岛

2023-08-22 15:16:48

相约“七夕”,职场爱情网剧《战斗吧,大小姐!》在广东云浮开拍

南方网讯(记者 杨智明)正值传统佳节“七夕节”来临之际,近日,职场

2023-08-22 15:12:06

附带百瓦快充线值不值得买?iQOO 80W车载充电器拆解

前言对于手机快充来说,大功率输出,可以在数分钟内为电池充电到一个比

2023-08-22 15:03:24

沪指重回3200,盈利再创历史新高——两个月之后的标题。

高位不唱多,低位不唱空。做好人,行好事,选好股,得好报。8-21,周一

2023-08-22 14:58:00

(经济观察)锂电产业“蓄能出海” 成福建外贸新动能

本文转自:中国新闻网中新社福州8月22日电(记者龙敏)日前,在福建省福

2023-08-22 14:13:42

两驱价格就能买四驱车?奇瑞探索06售价11.69万元起

奇瑞汽车围绕年轻人打造的全新战略车型来了。8月20日,奇瑞汽车正式上

2023-08-22 13:05:00

平行时空音乐嘉年华唱响 “文化周末”为城市注入新活力

8月20日,平行时空音乐嘉年华在乌鲁木齐奥体中心体育场唱响。塔克拉玛

2023-08-22 12:50:02

第19届杭州亚运会5克和30克银质纪念币多少钱(2023年08月21日)

金投网提供第19届杭州亚运会5克和30克银质纪念币多少钱(2023年08月21

2023-08-22 12:23:13

卖不动了,多项目降价超2000元一平,还有楼盘亏本甩卖!武汉新房成交量创十年同期新低,业内人士:部分地区房价降到3年前

24小时财经资讯平台,依托新锐财经日报《每日经济新闻》(NationalBusin

2023-08-22 12:06:32

四部门研究部署抓好今年遏制“天价”月饼工作

央广网北京8月22日消息据国家发展改革委微信公众号消息,近期,国家发

2023-08-22 11:56:00

多区域多部门持续推出便利化措施 让企业办税“少跑腿”

此次国家税务总局发布的28条便民办税缴费措施中,重点提出要进一步便利

2023-08-22 11:20:45

三部门:深入推进家政服务等民生消费领域信用建设

证券时报网讯,据商务部消息,商务部、国家发改委、金融监管总局发布关

2023-08-22 11:17:04

王吉与复星旅游文化集团联席总裁徐秉璸一行座谈 加强北大湖滑雪度假区项目合作

松花江网,是经国家互联网信息办公室批准的国家一类新闻网站,吉林省重

2023-08-22 11:00:41

2023年广州公积金缴存基数多少钱一个月 广州公积金缴费基数2023标准

最低缴存比例:2023年度广州公积金最低缴存比例不低于5%。2023年度是指

2023-08-22 10:38:02

露珠像什么雾像什么雨像什么造句(露珠像什么雾像什么雨像什么)

露珠像珍珠例如:清晨的露珠在阳光下闪耀着光亮,像一颗颗晶莹剔透的珍

2023-08-22 10:28:01

商务部:前7个月全国吸收外资7667亿元人民币

8月21日,据商务部网站,2023年1~7月,全国实际使用外资金额7667 1亿

2023-08-22 10:27:36

单日查验旅客超7.7万人次!港珠澳大桥客流创3年来新高

自“港车北上”“澳车北上”政策落地实施以来,经港珠澳大桥珠海公路口

2023-08-22 10:16:13

天水秦安 蜜桃飘香产业旺

时下,在天水秦安县刘坪镇万亩桃园基地,郁郁葱葱的桃树上蜜桃挂满枝头

2023-08-22 10:07:12

江城今年三伏天“比较温柔”

人工智能模型可通过胸部X光片估算年龄

雷神Zero幻影游戏本开售:16英寸16:10屏幕 7499元

六年级科学上册教案苏教版 六年级科学上册教案

武昌公安邀居民免费观影《孤注一掷》 民警现身说法“不贪小便宜”

今日辟谣(2023年8月21日)

对话51WORLD创始人李熠:AI竞争关键在算法,元宇宙还有三大问题待解决

哈市呼兰警方开展“平安夏季 防范为先”主题安全宣讲活动

德视佳(01846)拟收购一间德国眼科私人执业公司PMK

福安药业:截止2023年8月18日,公司股东户数为41884户

巩固高端数控机床领域优势 浙海德曼拟定增募资不超1.71亿元

EDG最早,T1达成两次!盘点LPL、LCK历史上的王朝队伍

每经热评|提升回报公平性和可预期性 让长期资金放心入市

卡萨帝联动苏宁易购推出夏日音乐节开启燃爆音乐嘉年华

“地下东六环”双线贯通

威海海洋职业学院怎么样贴吧_威海海洋职业学院怎么样

向“云”端,跋涉于1500多米的警营“挑山工”——记一名派出所民警的工作日记

邹文辉:落实“长牙齿”的硬措施 坚决守住耕地保护红线和粮食安全底线

吉利星越L Hi·F亮相:2024款新车更具辨识度

浙江温州鹿城传统鞋业焕发智造魅力

视点|明星代言又翻车!直播间里哪能闹脾气

女足世界杯|一场跨越13年的接力

骨头粥怎么做好吃_骨头粥怎么煲好吃

杭州,第400家!

投资基金是怎么赚钱的(投资基金怎么赚钱)

x 广告
x 广告

Copyright @  2015-2022 亚洲家电网版权所有  备案号: 京ICP备2021034106号-51   联系邮箱:5 516 538 @qq.com